Yoga · El Método
Tu cuerpo cuenta una historia
“Yoga es calmar las fluctuaciones de la mente”
En AINAM, nos guían los principios del yoga sensible al trauma y el yoga terapéutico en los cuales el alumno siempre tiene la capacidad de decidir sobre el camino que toma su práctica, la intensidad de la misma y se ofrecen ajustes para cada caso.
Utilizamos los métodos del hatha yoga, el ashtanga yoga y el yin yoga; así como técnicas de respiración (pranayamas) y diversas técnicas de meditación. Ofrecemos seguimiento para gestantes (pre y post natal).
Experiencias
LINA AVELLA
Empecé a practicar yoga como ayuda a manejar el estrés y la necesidad de conectarme con mi cuerpo y mis emociones y como respuesta para ayudarme a sanar de ovario poliquístico.
Pilar como profesora me ofreció Confianza, tranquilidad y experiencia de una profesora integral que amorosamente se prepara para ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida, con un alto nivel de compromiso, disciplina y constancia.
Experiencias
CONSTANZA MEJIA
Siento que Pili está pendiente de mi practica, de cómo lo hago, me gusta mucho las diferentes opciones que da.
Een caso de uno no poder hacer una postura, nos da explicaciones personalizadas y siento que le inyecta amor, que lo hace con consciencia, que disfruta lo que hace, que lo vive, es coherente y eso lo transmite en la clase.
ANGELA RAMIREZ C.
El yoga me develó algo nuevo, todas las personas lo podemos practicar según nuestras capacidades, independiente de nuestra religión o cultura.
Es una practica milenaria que actualmente, en un mundo que nos consume, nos da la oportunidad de hacer un pare y estar allí conectados con la dimensión terrenal y espiritual.
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AÏNAM
Manizales, Colombia
Shanghai, China
París, Francia
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