En AÏNAM te ayudamos a crear una relación armoniosa con tu cuerpo a través del yoga y te acompañamos a llevar el bienestar contigo a otros ámbitos de tu SER - hogar, familia, trabajo-.
CURSO EN LINEA · GESTANDO, CRIANDO Y APRENDIENDO EN GRUPO
Este curso fue creado pensando en padres, madres y cuidadores que quieran ampliar las herramientas con las que cuentan para acompañar los niños día a día en sus primeros años de vida.
Es por eso que reunimos una serie de expositoras que nos comparten su experticia buscando llevarnos a una crianza muy consciente.
CONTENIDO
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PISO PÉLVICO · ASPECTOS ANATÓMICO Y ENERGÉTICO
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YOGA PRE Y POST PARTO
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SANACIÓN DEL VIENTRE MATERNO & MEDITACIÓN
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ESTIMULACIÓN TEMPRANA
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MONTESSORI EN CASA
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SALUD MENTAL PERINATAL
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GESTIÓN DUELO · DEJANDO IR CON AMOR
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ATENCIÓN PLENA, AQUÍ Y AHORA
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BIONEUROEMOCIÓN Y LOS MENSAJES DURANTE EL EMBARAZO
VENTAJAS DE TU CURSO EN LINEA:
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10 horas de clases pre-grabadas accesibles siempre
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Material didáctico que puedes utilizar en casa con tus niños
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Acceso a un grupo de seguimiento por whatsapp
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Yoga · El Método
Ashtanga Vinyasa Yoga
El ashtanga Vinyasa Yoga, es un método que acompasa las posturas (asanas) y la respiración de forma tal que en la ejecución repetitiva se genere un estado de meditación en movimiento y se genera calor en la sangre, activando la depuración del cuerpo de toxinas y grasas. Este efecto se conoce como yoga chikitsa (o curativo)
Yin Yoga
El Yin Yoga, es un método de yoga lento que trabaja a nivel del tejido conectivo (tendones, ligamentos, articulaciones, tejido miofascial) y se enfoca en liberar los bloqueos energéticos (Qi o Prana) de nuestro cuerpo.
Acompañamiento personalizado
Si los horarios propuestos o tus condiciones personales te impiden unirte a alguno de los grupos de práctica, te ofrezco acompañarte de forma personalizada según tus necesidades propias
Si estás embarazada y quieres practiar yoga, este es tu espacio.
AÏNAM
Manizales, Colombia
Shanghai, China
París, Francia
Whatsapp: +33 609 02 43 53
Email: hola@ainam.co
Recursos para tu práctica
Lecturas Recomendadas
Sabemos que leer es volar y expandirnos a lugares donde nunca hemos estado.
Te compartimos nuestras recomendaciones de lectura que nutrirán tu práctica y te llevarán a conocer maestros de gran trayectoria y otras formas de abordar el yoga.
Cursos y Talleres
Satsangas
En AÏNAM creamos cursos que van más allá del yoga y te acompañan en procesos y etapas puntuales de la vida:
Periódicamente organizamos encuentros virtuales para compartir sobre temas que nos motivan y nos cuestionan en la práctica diaria (filosofía del yoga, anatomía, gestión de las emociones).
Regálate una hora para ti, y únete a nuestro próximo satsang.
