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En AÏNAM te ayudamos a crear una relación armoniosa  con  tu cuerpo a  través del yoga y te acompañamos a llevar el bienestar contigo a otros ámbitos de tu SER - hogar,   familia,  trabajo-.

 
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CURSO EN LINEA  ·  GESTANDO, CRIANDO Y APRENDIENDO EN GRUPO

Este curso fue creado pensando en padres, madres y cuidadores que quieran ampliar las herramientas con las que cuentan para acompañar los niños día a día en sus primeros años de vida.

Es por eso que reunimos una serie de expositoras que nos comparten su experticia buscando llevarnos a una crianza muy consciente.

CONTENIDO

  • PISO PÉLVICO · ASPECTOS ANATÓMICO Y ENERGÉTICO

  • YOGA PRE Y POST PARTO

  • SANACIÓN DEL VIENTRE MATERNO & MEDITACIÓN

  • ESTIMULACIÓN TEMPRANA

  • MONTESSORI EN CASA

  • SALUD MENTAL PERINATAL

  • GESTIÓN DUELO · DEJANDO IR CON AMOR

  • ATENCIÓN PLENA, AQUÍ Y AHORA

  • BIONEUROEMOCIÓN Y LOS MENSAJES DURANTE EL EMBARAZO

VENTAJAS DE TU CURSO EN LINEA:

  • 10 horas de clases pre-grabadas accesibles siempre

  • Material didáctico que puedes utilizar en casa con tus niños

  • Acceso a un grupo de seguimiento por whatsapp

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POSTURA YOGA AINAM Ashtanga 3-min
Ashtanga Yoga aiman-min
Habita el cuerpo expande el ser ainam yoga 4-min
 
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Yoga · El Método

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Ashtanga Vinyasa Yoga

El ashtanga Vinyasa Yoga, es un método que acompasa las posturas (asanas) y la respiración de forma tal que en la ejecución repetitiva se genere un estado de meditación en movimiento y se genera calor en la sangre, activando la depuración del cuerpo de toxinas y grasas. Este efecto se conoce como yoga chikitsa (o curativo)

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Yin Yoga

El Yin Yoga, es un método de yoga lento que trabaja a nivel del tejido conectivo (tendones, ligamentos, articulaciones, tejido miofascial) y se enfoca en liberar los bloqueos energéticos (Qi o Prana) de nuestro cuerpo. 

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Acompañamiento personalizado

Si los horarios propuestos o tus condiciones personales te impiden unirte a alguno de los grupos de práctica, te ofrezco acompañarte de forma personalizada según tus necesidades propias

Si estás embarazada y quieres practiar yoga, este es tu espacio.

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AÏNAM

Manizales, Colombia

Shanghai, China

París, Francia

Whatsapp: +33 609 02 43 53

Email: hola@ainam.co

Recursos para tu práctica

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Lecturas Recomendadas

Sabemos que leer es volar y expandirnos a lugares donde nunca hemos estado. 

Te compartimos nuestras recomendaciones de lectura que nutrirán tu práctica y te llevarán a conocer maestros de gran trayectoria y otras formas de abordar el yoga.

 

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Cursos y Talleres

Satsangas

En AÏNAM creamos cursos que van más allá del yoga y te acompañan en procesos y etapas puntuales de la vida:

Periódicamente organizamos encuentros virtuales para compartir sobre temas que nos motivan y nos cuestionan en la práctica diaria (filosofía del yoga, anatomía, gestión de las emociones). 

Regálate una hora para ti, y únete a nuestro próximo satsang.

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